Мясо: польза и вред
Что такое мясо?
Мясо — это пища, получаемая из тканей животных. Оно является основным источником белка, железа, цинка и других необходимых питательных веществ.
Виды мяса
- Говядина
- Свинина
- Баранина
- Курятина
- Индейка
«Мясо — это источник энергии и строительный материал для организма.»
Did you know?
Мясо является источником креатина, который важен для мышц.
Полезные советы
- Выбирайте мясо с низким содержанием жира.
- Готовьте мясо при правильной температуре.
- Не переедайте мясом.